酵素ダイエット ベジライフ酵素液 飲み方

ベジライフ酵素液 飲み方

 

 



 

 

「ベジライフ酵素液」の飲み方は、以下の3種類です。

 

 

【基本編】朝食置き換えプログラム

 

1日3食のうち朝食を食べないで、その代わりに「ベジライフ酵素液」を飲みます。

 

<<食事の例>>

 

朝食:「ベジライフ酵素液」20ml+具無しのおみそ汁orフレッシュジュース

 

昼食・夕食:通常通り

 

朝食をたっぷり食べないのであれば、ツラい思いをせずかなり楽にできる方法です。

 

 

【中級編】週末1日断食プログラム

 

24時間「ベジライフ酵素液」と水とフレッシュジュース以外は口にしないファスティング(断食)を行います。

 

<<推奨お食事>>

 

1日目:2時間おきにベジライフ酵素40mlと100%フレッシュジュースを飲む

 

2日目:朝食は「ベジライフ酵素液」20ml+具無しのおみそ汁orフレッシュジュース
     昼食・夕食は通常通り

 

1kg〜2kg程度の減量を目指します。

 

 

【上級編】3日集中断食プログラム

 

48時間「ベジライフ酵素液」と水とフレッシュジュース以外は口にしないファスティング(断食)を行います。

 

<<推奨お食事>>

 

1日目〜2日目:2時間おきにベジライフ酵素40mlと100%フレッシュジュースを飲む

 

3日目:朝食は「ベジライフ酵素液」20ml+具無しのおみそ汁orフレッシュジュース
     昼食はそばやうどん、おかゆなど消化の良い食べ物
     夕食は通常通り

 

2kg〜5kg程度の減量を目指します。

 

 

 

「ベジライフ酵素液」は、原液でそのまま飲んでもおいしく飲むことができます。

 

 

また、フレッシュジュース(100%フルーツジュース)などで割ってもおいしく飲むことができます。

 

 

「1日断食プログラム」や「3日集中断食プログラム」では、原液で飲んでいたら味に飽きてしまって嫌になってしまう可能性があります。

 

ですから、複数のフレッシュジュースを用意して、飲むときに割るものを変えていくと味の飽きがあまりなく嫌になりにくくなるでしょう。

 

 

また、ベジライフ酵素液を割ってはいけないものがあります。

 

それはカフェインなど胃腸を刺激する飲み物です。

 

断食中は胃腸が空なので、刺激されると胃腸を痛めてしまいます。

 

コーヒーや緑茶などのカフェイン入りの飲料は胃腸を刺激します。

 

ですからカフェイン入りの飲料でベジライフ酵素液を割るのはやめるべきでしょう。

 

 

「ベジライフ酵素液」の飲み方は、同封の説明書に詳しく書かれています。

 

しっかりと読んでから飲むようにしましょう。

 

 

「ベジライフ酵素液」詳しくはこちら