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酵素ダイエット 2ヶ月目〜ファスティングに挑戦

 

 

 

 

私は、酵素ダイエットを始めてから2ヶ月目は、朝食を「ベジライフ酵素液」に置き換えながら、24時間のファスティング(断食)を2回行いました。

 

 

ファスティングは多くの人が空腹感を感じることがないのでつらくない、と言っていますよね。

 

 

しかし、どうしても信じることが出来なかったのです。

 

 

24時間、酵素ドリンクと水だけを口にして過ごすのが本当につらくないのか、かなり疑問でした。

 

 

しかし、せっかく酵素ダイエットを始めたのだから、1回くらいはファスティングをしてみてもいいかなぁ?と考えるようになりました。

 

 

そして、もしツラくて耐えることが出来ないのであれば途中でやめればいいや、なんて思いながら、ファスティングに挑戦してみました。

 

 

24時間、「ベジライフ酵素液」と水とフルーツジュースだけで過ごすファスティングを実践してみたんです。

 

 

そうしたら、あまりおなかが減った感じがせず、本当にツラい思いをすることがありませんでしたね。

 

 

確かに何かを食べたときの満足感はないんですが、それでもツラいとは思いませんでしたね。

 

 

そして、肝心のダイエット結果ですが、

 

1回目:59.1kg⇒57.5kg 1.6kg減

 

2回目:57.6kg⇒55.9kg 1.7kg減

 

と、結構大きく痩せることが出来ましたよ。

 

 

あまりツラいと感じなかったのに24時間で1.6kg〜1.7kg痩せることが出来たんですよ。

 

 

そして、朝食を「ベジライフ酵素液」に置き換えていたダイエット効果もあって、2ヶ月目で4.7kg、ダイエット開始時と比べると9.6kg痩せることが出来たんです。

 

 

つまり、2ヶ月で9.6kg痩せることが出来たんですよ。

 

 

あまりツラい思いをしなかったのに、2ヶ月で9.6kg痩せることが出来たので、本当に驚きましたよ。

 

 

次の記事:酵素ダイエット 3ヶ月目の効果

 

 

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