酵素ダイエット 貧血 口コミ 効果

酵素ダイエット 貧血の方への注意点

 

貧血だと痩せにくい、という事がよく言われますよね。

 

 

これは、酸素が体内に運ばれず、脂肪がきちんと燃焼しないので痩せにくくなってしまうのです。

 

 

酵素ダイエットも例外ではありません。

 

 

酵素ダイエットはプチ断食や置き換えなどをして摂取カロリーを減らすことで痩せることができます。

 

 

摂取カロリーが少なくなると食べ物からのエネルギー源が少なくなるので、体内の脂肪を燃やしてエネルギーにします。

 

 

それで、体内の脂肪を減らすことができるので痩せるわけですね。

 

 

貧血の場合、脂肪を十分に燃やすことができませんので、プチ断食や置き換えをしてもダイエット効果は小さいと思われます。

 

 

貧血であれば、鉄分などを補給するなどして貧血を改善してから酵素ダイエットをしたほうが効率的に痩せることができるでしょう。

 

 

「ベジライフ酵素液」などの酵素ドリンクに貧血を改善する効果はあると思いますが、経済的なことを考えると鉄分のサプリメントを飲んだほうがいいと思いますよ。