酵素ダイエット 腹持ち
「酵素ドリンクは腹持ちが良いので、断食しても置き換えをしても空腹感を感じにくい。」
と、よく言われますよね。
口コミを見ても、「断食中や置き換えで酵素ドリンクを飲んでいればあまり空腹感を感じずツラくなかった。」というものが多いですよね。
とはいっても、酵素ドリンクだけで本当に空腹感を感じなくなるのかなぁ？という不安はなかなか消えませんよね。
私は酵素ダイエットを行う前はずっと空腹感を感じるのではないか、という不安がありました。
そこで、比較的食べる量が少ない朝食を食べるのをやめて「ベジライフ酵素液」に置き換えてみたんです。
そうしたら、全然空腹感を感じることはありませんでした。
朝食を「ベジライフ酵素液」に置き換えるのはかなり楽勝だと思いましたね。
そして、1日中「ベジライフ酵素液」と水とフレッシュジュースしか飲まないプチ断食を実践しましたが、あまり空腹感は感じなかったですよ。
本当に口コミ通り空腹感を感じなかったので、びっくりしましたけどね。
私が飲んでいた「ベジライフ酵素液」をはじめ多くのダイエット酵素ドリンクは、何十種類もの原料を発酵して作られています。
ですから、栄養が非常に豊富です。
それで酵素ドリンクを飲んでいれば食事をしなくても空腹感を感じにくくなるわけですね。
私を含め多くの人が酵素ドリンクさえ飲んでいればあまり空腹感を感じていませんが、もっと腹持ちを良くして空腹感を感じない様にするには炭酸で割るのがおススメです。
炭酸で酵素ドリンクを割るとおなかが膨れるので、さらに腹持ちが良くなりますよ。
